Introduction à la Damiana
La Damiana, scientifiquement connue sous le nom de Turnera diffusa, est un arbuste originaire du sud-ouest du Texas, d'Amérique centrale, du Mexique, d'Amérique du Sud et des Caraïbes. Elle appartient à la famille des passifloracées.
Caractéristiques botaniques
La damiana est un arbuste relativement petit qui produit de petites fleurs aromatiques. Elle fleurit du début à la fin de l'été, donnant naissance à de petits fruits au goût semblable à celui de la figue. L'arbuste dégage une forte odeur épicée, rappelant celle de la camomille, en raison des huiles essentielles qu'il contient.
Utilisations traditionnelles
Les feuilles de la damiana étaient traditionnellement utilisées en infusion et dans des encens par les peuples autochtones d'Amérique centrale et d'Amérique du Sud pour ses effets relaxants. Les missionnaires espagnols ont été les premiers à rapporter que les Indiens du Mexique utilisaient la damiana comme aphrodisiaque On peut consommer la plante damiana en feuilles sous forme de tisane. Il faut faire une infusion avec de l'eau à 90 degrés environs et prévoir 2 cuillères à café par personne pour avoir ses bienfaits. Certaines personnes vont fumer la damiana qui se roulent facilement ou la mélanger. Nous déconseillons cet usage qui comme le tabac est mauvais pour les poumons.
Propriétés aphrodisiaques
La damiana est réputée pour ses effets stimulants sur la libido. Plusieurs études ont montré une augmentation de l'activité sexuelle chez les rats des deux sexes après consommation de damiana. Elle est également considérée comme un inhibiteur de l'aromatase, ce qui pourrait expliquer certains de ses effets. Elle a des effets semblable à la Maca du Pérou mais peut se prendre en infusion avec un meilleur goût.
Utilisations modernes
La damiana est un ingrédient de la liqueur traditionnelle mexicaine, parfois utilisée à la place du triple sec dans les margaritas. Elle a également été utilisée dans certains médicaments brevetés du XIXe siècle.
Bienfaits de la Damiana
- Effets relaxants et apaisants : pour l'anxiété par exemple
- Stimulation de la libido.
- Amélioration de l'activité sexuelle.
- Utilisation dans les boissons traditionnelles.
- Richesse en huiles essentielles.
Précautions et légalité
En France, la damiana est autorisée dans les compléments alimentaires, mais son étiquetage doit comporter un avertissement déconseillant son utilisation chez les femmes ayant des antécédents de cancer du sein. Dans certains pays, comme la Louisiane, la damiana est classée comme plante interdite en raison de son association avec le cannabis synthétique.
Les feuilles de damiana que nous avons à la vente sont présentés dans un sachet de 100 g hermétique pour garder toutes les huiles essentielles de cette plante et avoir les bienfaits.
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